Conozca la historia de Corea
DEFINICIÓN
El taekwondo es un
arte marcial de origen coreano creado por el General Choi Hong Hi, donde se
usan los brazos y las piernas como herramientas, para realizar tanto ataques
como defensas, con el fin de usarlo como auto defensa.
De una manera mas amplia, el taekwondo es la utilización científica del
cuerpo en método de auto defensa.
Literalmente significa: TAE: pie. Su traducción es, acción de
volar o saltar, golpear u destruir con el pie.; KWON: representa el puño,
sobre todo para, golpear o destruir con el mismo; DO: significa camino , o
el modo correcto construido y establecido por los santos y los sabios del
pasado.
Como se habrá observado, el Taekwon do no es solamente un método o
sistema de defensa personal, sino que también es una manera de vivir, es el
camino por el cual las enseñanzas del taekwon do -su filosofía, sus
principios y las vivencias que nos va dando, hace que lo adoptemos para que
nos acompañe por el resto de nuestras vidas.
¿Qué significa ser cinturón negro de la ITF?
Para ganar cualquier cinturón de color o cinturón negro de la ITF, el estudiante debe adquirir el criterio específico para ese nivel. Un cinturón no es otorgado simplemente por un cierto numero de meses o años de entrenamiento.
El sistema de cinturones de color de la ITF (seis colores) ha evolucionado a través de los años. Recuerdo al General Choi describiendo el sistema, él lo comparaba con un árbol. (En ese momento había cuatro colores). Él explicaba:
· El cinturón blanco es como las raíces del árbol, donde todo comienza;
· El cinturón amarillo representa el color del suelo, necesario par a el desarrollo de un sistema de raíces fuertes, una fundación sólida para el árbol;
· El cinturón verde es como lo nuevo brotando del suelo;
· El cinturón azul (el color del cielo) significa que el árbol continúa su crecimiento;
· El cinturón rojo - cuando el árbol ha alcanzado un buen tamaño pero la madera aún está verde- significa peligro. Esto es cuando el estudiante debe prestar atención a algo más que el entrenamiento físico. Es tiempo de reflexionar acerca de su personalidad y su control de las técnicas de Taekwon-Do.
Lograr ser cinturón negro implica que el estudiante ha adquirido cierta experiencia. El color negro es la combinación de todos los otros colores y significa el alcance de la madurez. Hay un cierto prestigio ligado a usar el cinturón negro, pero debemos señalar que hay diferentes grados de cinturón negro y la diferencia de un nivel al siguiente es sustancial.
Hace algunos años, estaba con el General Choi en un seminario cuando le preguntaron acerca del significado del cinturón negro. El General Choi dijo que significaba que una persona era capaz de defenderse a sí misma. Yo agregaría que el poseedor del mismo a alcanzado un nivel de destrezas y es ahora autónomo en su entrenamiento.
De acuerdo a las tradiciones y reglas de las artes marciales, un artista marcial debe respeto a su maestro y a aquellos quienes son seniors en la organización. El rango y la fecha de promoción son el criterio para determinar antigüedad.
Por lo tanto, es muy importante para la ITF, como una organización internacional de arte marcial, que todas las promociones sean basadas en la competencia, experiencia y compromiso con el Taekwon-Do de la ITF. Es por eso que el Organigrama de Directores aprobó las Regulaciones Internas y las dos políticas concernientes a las promociones, las cuales especifican claramente los requerimientos para la promoción y para el reconocimiento de cinturones negros otorgados por otras organizaciones.
FORMAS o TULES
El General Choi desarrolló veinticuatro formas (patrones) de Taekwon-Do. Eligió el numero 24 para hacerlos corresponder con las 24 horas del día, un continuo y repetido ciclo que representa la eternidad.
Nombró a cada forma en correspondencia con una persona importante en la historia coreana, como un recordatorio de la importancia de honrar y cultivar el respeto por aquellos que han llevado a cabo grandes hechos. Para ciertas formas, el diagrama y el número total de movimientos representados son también significativos.
Una forma de Taekwon-Do es una secuencia coreografiada de movimientos fundamentales en una lucha imaginaria contra uno o varios atacantes. La ejecución de los movimientos requiere de la Teoría del Poder. La correcta respiración genera energía interna, la cual incrementa el poder.
Si imaginamos que los movimientos fundamentales de Taekwon-Do son como notas musicales, entonces las 24 formas son como las canciones producidas por el ensamblaje de las notas. Las 24 formas son introducidas gradualmente en la medida en que los estudiantes progresan con su entrenamiento y son beneficios para los estudiantes de Taekwon-Do de todas las edades y niveles de entrenamiento. Los formas deben ser ejecutadas precisamente y suavemente, el efecto por sobre todo debería ser el de un movimiento armónico y perfectamente controlado.
Al practicar las formas perseverantemente, los estudiantes pueden mejorar su destreza en cuanto a la memoria, su habilidad en la concentración, su desarrollo muscular, su coordinación física, y su sentido de equilibrio. Cada estudiante debería esforzarse en ejecutar las formas para alcanzar el mejor rendimiento en sus habilidades.
Como fue explicado en la sección de movimientos fundamentales, las técnicas de la ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do) han evolucionado continuamente. Importantes modificaciones ocurrieron cuando el General Choi introdujo el concepto de movimiento de onda, el cual es el principio para el desarrollo del poder al generar un máximo de velocidad y masa a través de la relajación, la respiración, y los movimientos de cintura, y su insistencia acerca de que los movimientos fueran ejecutados con posiciones sólidas y gráciles.
CHON-JI
Significa literalmente "EL CIELO Y LA TIERRA". Esto es interpretado en
oriente como la creación del mundo o el principio de la historia de la
humanidad. por tal motivo este tul es ejecutado por el principiante. El
mismo consiste en dos partes similares: una representa EL CIELO y la otra LA
TIERRA.
DAN-GUN
Es el nombre del Santo DAN-GUN, el legendario fundador de Corea en el año
2.333 A.C.
DO-SAN
Es el
seudónimo del patriota AHN CHANG-HO (1.876-1.938). Los 24 movimientos
representan su vida entera, la cual dedicó a la educación de Corea y a su
movimiento de independencia.
WHON-HYO
Fue el notable monje que introdujo el Budismo en la Dinastía SILLA en el año
686 A.C.
YUL-GOK
Es el
seudónimo de un gran filósofo y académico YI I (1.536-1.584), llamado
"Confucio de Corea". Los 38 movimientos de este tul se refieren a su lugar
de nacimiento en los 38º de latitud y el diagrama representa "erudito".
JOONG-GUN
Se llama asi debido al gran patriota AHN JONNG-GUN, que asesinó a HIRO BUMI
HO, el primer gobernador japonés de Corea. También conocido como el hombre
que actuó como conductor en la rebelión Coreo-Japonesa. Los 32 movimientos
representan la edad del SR. AHN cuando fue ejecutado en la prisión de LUI-SHUNG
(1.910).
TOI-GYE
Es el
nombre de pluma del notable académico YI HWANG (siglo XVI), una autoridad en
el neo-confucionismo. Los 37 movimientos se refieren al lugar de nacimiento
en los 37º de latitud y el diagrama representa "escuela".
HWA-RANG
Fue nombrado así por el grupo juvenil HWA-RANG, el cual se originó en la
dinastía SILLA a principios del siglo VII. Los 29 movimientos se refieren a la
29º división de infantería donde el TAEKWON-DO fue desarrollado hasta su
madurez.
CHOONG-MOO
Fue el nombre dado al gran Almirante YI SOON-SIN de la Dinastía YI. El tenía
la reputación de haber inventado el primer barco acorazado (KOBUKSON) en
1.592; y de ser el precursor del submarino moderno. La razon de por que este
tul termina con el ataque de la mano izquierda, simboliza su muerte sin
tener oportunidad de poder demostrar su potencialidad al Rey.
KWANG-GAE
Hace referencia al famoso Gwang-Gae Toh Wang, el decimonoveno rey de la Dinastías Koguryo que recuperó todos los territorios perdidos, incluyendo la mayor parte de Manchuria. El diagrama representa la expansión y recuperación del territorio perdido. Los 39 movimientos se refieren a las primeras dos cifras de 391 d.C. el año que llegó al trono.
PO-EUN
Es el pseudónimo del leal personaje Chong Mong-Chu (1400) que fue un famoso
poeta y cuyo poema "Yo no serviría a un segundo maestro aunque fuera
crucificado cientos de veces", es conocido por todos los coreanos. El
también fue pionero en el campo psíquico. El diagrama representa si
infalible lealtad al rey y al país hacia finales del la Dinastía Koryo.
GE-BAEK
Hace referencia al Ge-Baek, el gran General de la Dinastía Bael Je (66 d.C.)
El diagrama representa su severa y estricta disciplina militar.
EUI-AM
Es el
pseudónimo de Son Byong Hi, líder del movimiento independentista de Corea
del 1 de marzo de 1919. Los 45 movimientos se refieren a su edad, cuando
cambió el nombre de Dong Hak (Cultura Oriental) al de Chondo Kyo (Religión
del Camino Celestial) en 1905. El diagrama representa su indomable espíritu,
dispuesto a dedicarse a la posteridad de su nación.
CHOONG-JANG
Es el pseudónimo dado al General Kim Duk Ryang, que vivió durante la
Dinastía Yi, en el siglo XIV. Este Tul finaliza en un ataque de mano
izquierda para simbolizar la tragedia de su muerte en prisión a los 27 años,
antes de que fuera capaz de alcanzar la completa madurez.
JUCHE
En una idea filosófica: el
hombre es el maestro de todas las cosas y decide todo, en otras palabras, la
idea de que el hombre es el dueño del mundo y de su propio destino. Se dice
que esta idea se originó en el Monte Baekdu, que simboliza el espíritu de
la gente coreana. El diagrama representa el citado monte Baekdu.
SAM-IL
Denota la fecha histórica del movimiento independentista de Corea, que
empezó en todo el país el 1 de marzo de 1919. Los 33 movimientos del Tul
recuerdan a los 33 patriotas que planearon el movimiento.
YOO-SIN
Hace referencia al General Kim Yoo Sin, un Comandante General de la Dinastía
Silla. Los 68 movimientos se refieren a las dos últimas cifras de 668 d.C.,
el año en que se unificó Corea. La posición de inicio simboliza el trazo de
un espada en la derecha hacia la parte izquierda, indicando el error de Yoo
Sin al seguir las órdenes de su Rey de luchar con fuerzas extranjeras contra
su propia nación.
CHOI-YONG
Se refiere al General Choi-Yong, primer Ministro y Comandante en Jefe de las
Fuerzas Armadas durante la Dinastía Koryo en el siglo XIV. Choi Yong fue muy
respetado por su lealtad, patriotismo y humildad. Fue ejecutado por los
comandantes subordinados, encabezados por el General Yi Sung Gae, que más
tarde se convirtió en primer Rey de la Dinastía Yi.
YON-GAE
Hace referecia a un famoso General de la Dinastía Koguryo, Yon Gae Somoon.
Los 49 movimientos se refieren a las dos últimas cifras del 649 d.C., año en
que forzó a la Dinastía Tang a abandonar Corea después de aniquilar a unos
300.000 hombres que integraban sus tropas en Ansi Sung.
UL-JI
Hace referencia al General Ul-Ji Moon
Dok, que defendió Corea contra la invasión de los Tang, frente a una fuerza
de cerca de un millón de soldados mandados por Yang Je en el 612 d.C.. Ul-Ji
pudo diezmar un gran porcentaje de la tropa empleando tácticas de choque y
guerrilla. El diagrama representa su apellido. Los 42 movimientos
representan la edad del autor cuando diseñó el Tul.
MOON-MOO
En honor al trigésimo rey de la Dinastía Silla. Su cuerpo fue sepultado
cerca de Dae Wang Am (La Roca del Gran Rey). De acuerdo con su testamento,
el cuerpo fue colocado en el mar, "donde mi alma siempre defenderá mi tierra
contra los japoneses". Se dice que Sok Gul Am (Cueva de la Piedra) fue
construida para guardar su tumba. Los 61 movimientos representan las dos
últimas cifras del año 661 d.C., cuando Moon Moo llegó al trono.
SO-SAN
Es el
pseudónimo del gran nombre Choi Hyong Ung (1520-1604) durante la Dinastía Yi.
Los 72 movimientos hacen referencia a su edad cuando organizó un cuerpo de
monjes soldados con la ayuda de su pupilo Sa Myung Dang. Los monjes soldados
colaboraron en el rechazo de los piratas japoneses, que invadieron la mayor
parte de la Península de Corea en 1592.
SE-JONG
Hace
referencia al mayor Rey coreano. Se-Jong, que inventó el alfabeto coreano en
el 1443 y fue también un notable meteorólogo. El diagrama representa al rey,
mientras que los 24 movimientos se refieren a las 24 letras del alfabeto
coreano.
TONG-IL
Denota
la resolución de la unificación de corea, que ha estado dividida desde 1945.
El diagrama simboliza la homogeneidad de la raza.
MOCIONES
Durante la ejecución de los tules y en las técnicas básicas existen diferentes modos de realizar los movimientos
Movimiento Normal
Movimiento Continuo
Movimiento Rápido
Movimiento Conectado
Movimiento Lento
NORMAL: El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado. Cada movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-sube-baja) y una exhalación. Esta presente en todos los movimientos de las cruces iníciales (saju jirugi y saju makgi) y en el Chon-Ji tul.
CONTINUO: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración (marcando cada movimiento).
RÁPIDO: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas ya que el segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones.
CONECTADO: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración. El primer movimiento es ejecutado en la posición "arriba" de la onda y el segundo en la última posición "abajo".
LENTO: Es introducido en el Joong-gun tul (movimientos 27, 29 y 30) completando los cinco tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una ondulación y una exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y el balance.
MOVIMIENTO ONDULATORIO
El movimiento ondulatorio es único al Taekwon-do ITF. En prácticamente todos los movimientos se utiliza la ondulación. La ondulación es un movimiento en el cual el centro de gravedad del cuerpo formaría una onda sinusoidal.
Realizar el movimiento del centro de gravedad en forma ondulante implica mantener ligeramente flexionadas las piernas y brazos durante el movimiento. Esto obliga a relajar el cuerpo lo cual agrega velocidad a la técnica al finalizar el movimiento. Acorde a la teoría del poder pequeños aumentos de la velocidad produce grandes incrementos en el poder de la técnica.
Al emplear el movimiento ondulatorio hay que flexibilizar la rodillas adecuadamente. La flexión de las rodillas es la que permite al cuerpo bajar y subir a medida que avanza. Al finalizar el movimiento aprovechamos la gravedad y la velocidad al bajar rápidamente el centro de gravedad. El movimiento del centro de masa es: abajo, arriba, abajo como se ve en la figura:
POSICIONES DE PIERNAS
Gunnung Sogi (Caminar) Niunja Sogi (Posicion L)
Annung Sogi (Pos. Jinete) Gojung Sogi (Pos. L larga)
Narani Sogi (Comienzo) Moa Sogi (Comienzo)
Dwitbal Sogi Nachu Sogi (Caminar larga)
Joosik Sogi Sasung Sogi
Preámbulo
El General Choi desarrolló un sistema técnico muy completo que ha evolucionado a lo largo de los años. En los comienzos, él utilizaba muchos movimientos de karate que eran ejecutados de manera bastante rígida. Las investigaciones realizadas tanto por el General como por alumnos, así como investigaciones científicas utilizadas, permitieron arribar al actual sistema técnico, el cual continúa evolucionando.
Los movimientos de Taekwon-Do respetan y trabajan en armonía con las leyes físicas y la constitución del cuerpo humano. Es por eso que la práctica del Taekwon-Do es excelente para el crecimiento físico y sobre todo para la salud, la agilidad, una coordinación mejorada, y el desarrollo de fuertes capacidades mentales.
Las técnicas del Taekwon-Do pueden ser representadas como un círculo. Cada método individual de entrenamiento es agregado gradualmente, construyendo sobre técnicas aprendidas previamente, pero el estudiante continua practicando todos los distintos tipos de entrenamiento.
Es necesario aplicar los secretos del entrenamiento del Taekwon-Do, tal cual los describió el General en la Enciclopedia, a fin de ejecutar todas las técnicas del Taekwon-Do de la ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do) correctamente.
El Taekwon-Do es practicado en países alrededor del mundo porque la gente aprecia la estructura sistemática de aprendizaje ofrecida por la ITF.
Los cursos de Instructores Internacionales y otros seminarios asisten a los maestros de la ITF para mejorar la calidad de su enseñanza y asegurar la uniformidad de las técnicas.
Una breve explicación de cada tipo de entrenamiento es mostrada a continuación. Pueden encontrar explicaciones detalladas e ilustradas en la Enciclopedia del Taekwon-Do.
Movimientos fundamentales
Hay más de 3000 movimientos fundamentales en Taekwon-Do, y el General Choi estaba orgulloso de esto. Estos movimientos son elementos básicos que pueden asemejarse con notas musicales, que cuando se unen, producen un resultado armonioso.
Estos movimientos fundamentales usan todas las partes del cuerpo y son ejecutados en armonía con la Teoría del Poder del Taekwon-Do. El estudiante practicará estos movimientos con regularidad con el objetivo de dominar cada uno de ellos, los movimientos defensivos y de ataque igualmente, para que los mismos se encuentren disponibles cuando sean necesarios.
Al practicar los movimientos fundamentales, el estudiante debe esforzarse para usar una buena técnica, demostrando balance, coordinación, y buena finalización (en el desempeño completo del movimiento).
El General Choi, notó que al progresar los estudiantes tendían a descuidar la práctica de los movimientos fundamentales. El alentaba a todos los practicantes del Taekwon-Do a continuar practicándolos, para construir sus propios depósitos de movimientos fundamentales.
TEORIA DEL PODER
FUERZA
DE REACCIÓN (Bandong Ryok)
Según la teoría de Newton, toda reacción
tiene una reacción igual y opuesta. Un puño con la mano derecha es más
fuerte si se retrae la mano izquierda hasta la cadera.
CONCENTRACIÓN (Jip
Jong)
Se deben concentrar todos los músculos del
cuerpo y también concentrar todo el movimiento para atacar a su oponente en
el punto vital.
EQUILIBRIO (Kyun Hyung)
Es necesario en todo deporte, un cuerpo en
equilibrio golpea más fuerte y efectivamente. La postura siempre debe ser
estable y flexible.
CONTROL
DE RESPIRACIÓN (Hohug Jojul)
Ayuda a tener mejor energía y velocidad,
adicionalmente acondiciona al cuerpo a recibir y dar golpes.
MASA (Zilyang)
La fuerza máxima se obtiene cuando el
peso máximo del cuerpo se desplaza a la mayor velocidad para ejecutar un
movimiento. Sin duda el peso máximo del cuerpo se obtiene mediante la
rotación de la cadera en la misma dirección del ataque o de la defensa.
ACELERACION (Sokdo)
Es el factor más importante en obtener
fuerza. Científicamente la fuerza es igual a la masa por la aceleración:
F = M x A.
TIPOS DE COMBATE
Habitualmente cuando se habla de sparring los practicantes de Taekwon-do relacionan de inmediato la ejecución del combate real en busca de atacar al adversario intentando por todos los medios de evitar ser contraatacados por el mismo.
Pero existe una variedad de combates preliminares que deben ser estudiados para evitar ciertos errores a la hora de la aplicación real de las técnicas.
Algo fundamental a saber es la importancia que suelen tener los ejercicios que contienen los movimientos y posiciones básicas. En ellos encontraremos la forma correcta de atacar y bloquear a zonas concretas donde realmente se produzca el efecto deseado sobre el contrario.
Podemos identificar los ejercicios con la siguiente nomenclatura
SAMBO MATSOGI
IBO MATSOGI
ILBO MATSOGI
MOBUM MATSOGI
BAN JAYU MATSOGI
JAYU MATSOGI
SAMBO MATSOGI (Combate a tres pasos)
Se identifica como el más importante debido a que en él encontraremos la aplicación más adecuada a todos los ejercicios básicos. Una ejecución incorrecta producirá en los practicantes errores que le dejarían expuesto ante los ataques de un supuesto adversario.
Existe una metodología de realización que da inicio al ejercicio:
1- Se colocaran los practicantes frente a frente.
2- El atacante cogerá distancia de acuerdo a la técnica que fuese a realizar:
a- si el ataque es de mano a la zona media (kaunde), llevará el pie hasta la línea media del pie del adversario, para de esta forma cuando se realice el ataque obligaremos a retroceder a la distancia apropiada a quien lo bloquea.
b- Si el ataque es de mano a la cara, la distancia la cogeremos llevando el pie paralelo al pie del adversario (pie con pie).
c- Si el ataque es con el pie a la cara (nopunde) o a la zona baja (najunde), la distancia será haciendo coincidir el talón con el talón del oponente.
d- Y por último si el ataque es de pierna a la zona media, haremos coincidir el pie a la misma línea paralela al igual que en el segundo caso.
Cuando ambos oponentes se encuentran preparados quien inicia la acción partirá desde una posición de bloqueo bajo dando aviso de ataque mediante un kiap o grito, al cual responderá el adversario con otro kiap con lo cual el ejercicio da comienzo. Se realizarán tres ataques iguales avanzando hacia la zona de impacto buscada, al mismo tiempo que el oponente retrocede realizando el bloqueo adecuado para evitar ser golpeado. Al término del tercer paso el que bloquea realizará un contraataque de acuerdo a la distancia a la que se encuentre sin realizar contacto.
IBO MATSOGI (Combate a dos pasos)
Este tipo de combate nos introduce en la utilización de las combinaciones de pie y mano a los puntos que puedan obtener máxima efectividad. Mediante la realización y aprendizaje de los mismos nos iremos acercando cada vez mas a la aplicación de las combinaciones ante una situación de mayor complejidad.
La posición de inicio a diferencia del ejercicio anterior parte de una preparación en posición de guardia técnica pero sin coger distancia alguna, ya que se supone que se controlan las técnicas de ataque a realizar. El orden de los kiaps o gritos será igual al del ejercicio anterior. Se dará comienzo con una técnica de mano seguida de una de pierna o viceversa para que el oponente realice sendos bloqueos.
Llegando así al contraataque mediante la utilización de la distancia más apropiada.
ILBO MATSOGUI (Combate a un paso)
El combate a un paso nos lleva hacia un sin fin de aplicaciones que mediante los movimientos más simples nos producirán reacciones de máxima eficacia.
La posición de partida será frente a frente adecuando la distancia según la técnica de ataque realizada.
A diferencia de los ejercicios anteriores después de los kiaps se ejecutará un ataque simple por medio del cual el adversario realizará un bloqueo para a continuación ejecutar un contraataque simple a una zona o punto específico.
MOBUM MATSOGI
Este tipo de combate es utilizado normalmente para demostrar las habilidades que uno adquiere mediante el aprendizaje del Taekwon-do. Los ejercicios pueden ser ejecutados de forma lenta para demostrar equilibrio y definición sobre zonas concretas; o de forma rápida en clara alusión a ejecutar una técnica con absoluta precisión y velocidad; o combinadas.
Utilizando la misma metodología de inicio que en el ejercicio anterior se realizará un ataque, un bloqueo y para finalizar el ejercicio tres contraataques que podrán ser con técnicas de mano o pierna.
BAN JAYU MATSOGI
Mediante éste ejercicio nos adentramos en la práctica casi real del combate
en el cual no existen ejercicios ni combinaciones predeterminadas y con la
única regla de no realizar contacto alguno.
El
dominio de éste ejercicio proporcionará a quien lo practique los reflejos
necesarios que junto con la velocidad adquirida y el dominio de la distancia
serán fundamentales a la hora de trabajar el combate real.
Dentro del mismo se pueden ejecutar técnicas de ataque ya sean de mano o pierna, así como técnicas de contraataque y bloqueos con las diferentes zonas de las manos y piernas
JAYU MATSOGI (Combate libre)
Si existe alguno de los ejercicios que normalmente apasiona a los practicantes de Taekwon-do es la aplicación, con contacto incluido, de sus habilidades.
Dentro del combate real al igual que anteriormente no existen reglas establecidas que nos especifiquen el tener que realizar una u otra técnica en un momento determinado. Pero su correcta ejecución nos lleva más a la aplicación de las tácticas más apropiadas; dentro de las cuales influyen elementos tan importantes y simples como la picardía.
El combate es un juego donde ganará normalmente el que sepa hacer predominar la inteligencia sobre la fuerza.
Mediante el mismo podremos aprender donde están nuestras limitaciones y como poder sacarles el mejor rendimiento posible.
Roturas
Las roturas son parte del programa, para la promoción hacia cada nivel superior, comenzando con el cinturón verde, y son incluidas en las competencias de Cinturones Negros.
El objetivo de las roturas es permitirle al estudiante desarrollar autoconfianza.
Las roturas demuestran que el estudiante ha dominado las técnicas que le permiten producir el máximo poder.
El poder de roturas demuestra eficiencia técnica, precisión y puntería.
Las técnicas especiales en roturas combinan un desempeño atlético con una perfecta ejecución de las técnicas. Estas técnicas incluyen técnicas con salto, y pueden ser espectaculares. La altura y la longitud de los movimientos son enfatizadas.
Es muy importante practicar las roturas sin lastimarse. Por lo tanto la completa y acabada preparación es esencial.
Defensa personal
Todas las técnicas del Taekwon-Do deben ser usadas para defensa personal. No deben ser usados para la agresión, excepto en casos de inmediato y grave de peligro para el practicante o alguien a quien él debe proteger. Cualquier otro uso sería inadecuado.
Las reglas de competición prohíben el uso de técnicas usando el codo, rodilla, o cabeza, así como los ataques por debajo del cinturón, cuidándonos en la seguridad. Sin embargo, estas técnicas adicionales pueden ser necesitadas en circunstancias especiales, por ejemplo cuando es necesario defenderse de oponentes armados, o desde una posición sentada. Por lo tanto, estas técnicas son practicadas en el entrenamiento. Una vez dominadas, las técnicas estarán disponibles para su uso en situaciones de peligro.
El Taekwon-Do ofrece técnicas reales, prácticas y eficientes para una buena defensa personal.
Deberes del estudiante
· Nunca te canses de aprende, un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y momento. Este es el secreto del conocimiento.
· Un buen estudiante debe estar deseoso de sacrificarse por su arte e instructor .Muchos de ellos sienten que su entrenamiento es una mercadería comprada en cuotas y no están deseosos de practicar en demostraciones, enseñar o trabajar alrededor del gimnasio, un instructor debe forzarse para corregir este tipo de estudiante.
· Siempre se un buen ejemplo para cinturones de menor graduación. Es natural que ellos intenten emular a estudiantes mas avanzados.
· Siempre se leal y nunca critiques al instructor, TaeKwon-Do o los métodos de enseñanza.
· Si un instructor te enseña una técnica practícala e intente utilizarla.
· Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja al arte y al instructor.
· Si un estudiante adopta una técnica y el instructor la desaprueba, el estudiante debe descartarla inmediatamente.
· Nunca seas irrespetuoso con tu instructor. Pese a que un estudiante le este permitido estar en desacuerdo, debe eventualmente seguir al instructor y posteriormente discutir ese tema.
· Un estudiante debe estar siempre ansioso por aprender y hacer preguntas.
· Nunca traiciones al instructor.
Relación instructor –alumno.
Hoy día en Corea, continúa utilizándose algunas de las
antiguas enseñanzas de Confucio; que alcanzaron trascendencia con el tiempo.
Una de ellas es el
profundo respeto hacia el maestro. Resaltando esta doctrina con un proverbio
coreano que dice “Padre y madre son aquellos que me crían; mientras que el
maestro es aquel que me educa”.
Este es el
motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a
su maestro.
Educar un niño para que se convierta en
un hombre con fuertes principios éticos y morales, es la difícil tarea que
ejerce el maestro, respetando el deseo fe los padres.
Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también
debe haber cierta objetividad. Este mismo tipo de relación debe estar
presente también en el Taekwon-Do.
La responsabilidad de la correcta enseñanza del arte recae en el instructor.
El cual procurara de educar a sus alumnos física y mentalmente fuertes; para
que puedan contribuir con el prójimo y la sociedad.
Es
necesario un dedicado
y sincero
instructor en cada Do Jang. Al mismo tiempo el Do Jang no crecerá sin un
grupo de alumnos igualmente dedicados y sinceros.
Esta relación contribuye a que muchos instructores y alumnos sean
responsables de educarse entre si, a través de un
sincero afecto y un
dedicado trabajo.
Esto es algo que no tiene precio, que no se puede pagar.
Significado del 1º DAN (experto o novicio).
Una de las preguntas mas comunes dentro las artes marciales, es si un
cinturón 1º DAN es un experto. Sin embargo, algunos estudiantes reconocen
que esto no es así.
Es común que los
estudiantes que llegan a negro, se sientan como expertos y algunos de estos
se convencen de ello.
El 1º DAN ha
aprendido muchas técnicas, como para defenderse de un simple oponente. Se
puede comparar, con un pájaro que ha adquirido muchas plumas como para vivir
en su nido y defenderse. El estudiante ha construido los cimientos, el
trabajo de construir su casa esta por adelante.
El novato 1º DAN,
comenzara ahora realmente a aprender ya que ha aprendido el alfabeto y puede
comenzar a leer.
Años de duro
trabajo tendrán que pasa, antes que puede considerarse un experto. Comienzan
también nuevas responsabilidades, las acciones dentro y fuera del Dojang,
deberán realizarse con mucho cuidado, deberá también, esforzarse en dar un
buen ejemplo a los estudiantes de menor graduación.
Beneficios de la Práctica del Taekwon-do en los niños
El taekwondo como arte
marcial se desarrolla cuando el practicante se consagra en mente y cuerpo al
refinamiento de la habilidad en el taekwondo, moderando la búsqueda de un
propósito práctico y convirtiéndose en el valor de la práctica.
Es decir, la búsqueda de
la perfección en a habilidad, es el punto clave de este arte marcial. Como
ejercicio físico tiene influencia en el desarrollo del crecimiento de los
niños, en las condiciones de salud de los jóvenes y mayores, constituyendo
el tipo de educación que apunta a formar un hombre armonizado en
inteligencia, emoción y voluntad mediante acciones físicas.
El taekwondo como instrumento de la educación, establece el
propósito de su práctica: hacer del practicante un verdadero ser humano,
esto es, mejorar la salud mental y la condición física del hombre, debiendo
comprender los principios de las técnicas orientadas a la paz y a mejorar la
adaptabilidad a una vida humana más amplia a través de una disciplina
constante.
EL TAEKWONDO COMO DEPORTE MODERNO TIENE TRES METAS IDEALES:
· FORTALEZA
· VELOCIDAD
· EXACTITUD.
Se ha
demostrado en congresos médicos internacionales, que es un deporte de gran
utilidad en la formación de escolares. Pueden practicar los niños de ambos
sexos a partir de los 6 años, ya recién desde esta edad están maduros para
su aprendizaje. Se enseña el uso de las piernas y los puños a través de un
camino físico, mental y espiritual; enfatizando el respeto, la disciplina y
la amistad.
Existen cientos de casos de niños que se ha dado un cambio
rotundo en su conducta (para bien), tanto en la casa como en la escuela y en
el medio en que habitualmente de desenvuelven.
La
enseñanza en el niño
El primer gran descubrimiento del niño es su cuerpo. Todas
sus vivencias, emociones y sensaciones serán comunicadas a través de él; la
práctica del taekwondo brinda la posibilidad de que el niño tome conciencia
de cada segmento de su cuerpo.
Dedos, manos, articulaciones, todo puesto en marcha con
ejercicios localizados y adaptados a los movimientos del niño; cuanto más
variadas y numerosas sean sus experiencias motrices, se encontrará en
mejores condiciones para desenvolverse en su vida futura.
Así también se mente desarrollará las bases de la
concentración, la disciplina, y una sana y fortalecida confianza en sí
mismo.
La formación básica del taekwondo, es preferentemente para defenderse, no
para atacar. Es un canalizador en el manejo de la agresividad para no
ejercer la violencia.
La filosofía del taekwondo bien enseñada es algo más que una
técnica de defensa personal. Es una postura de aprendizaje y sabiduría,
saber evitar una pelea es mejor que saber como golpear.
Aprender desde chico como existe la posibilidad de tener sin exhibir lo que
se tiene, es una manera de crecer.
Acaso no necesite luego, con los años, imponerse por la
fuerza para llegar a ser grande, y esa será la gran victoria del espíritu,
la gran victoria del hombre.
Mediante distintas tareas y variadas ejercitaciones, se trata de inculcar y
fomentar en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la
importancia individual dentro del grupo.
Con el tiempo, todos estos aspectos ayudarán a templar el
carácter de los niños. Aquellos muy agresivos atemperarán su conducta,
notándose pronto progresos en su comportamiento, siendo más calmos y dándose
cuanta de los que está bien y de los que está mal obrando conforme a ello,
teniendo más respeto por sus semejantes. Por el contrario, los niños
introvertidos y muy tímidos logran afianzar la seguridad en sí mismos,
teniendo mayor confianza, mayor iniciativa y aprender a valorarse por sí
solos.
El taekwondo desarrolla los elementos necesarios y muestra
el camino para completar la formación individual y espiritual del niño
enfrentándose a la sociedad y ser parte integral de ella.
El deporte es mucho más que la simple actividad física y, si
se enseña en una forma apropiada acorde a los intereses del niño, puede
convertirse en un hábito muy favorable para él. Los padres de estos niños
deben ser conscientes de que si no practican deporte durante la infancia,
probablemente tampoco lo harán durante su vida adulta.
El ejercicio físico de los párvulos suele llevarse a cabo
con miras al desarrollo de la psicomotricidad, la coordinación y el
compañerismo. Desde los tres a los seis años, nuestros hijos están en la
edad del juego y de la gimnasia de imitación, pero su cuerpo todavía no está
preparado para soportar ningún ejercicio de potenciación muscular. La
actividad física de este período estará dominada por el juego y el deber:
Poner énfasis en adquirir soltura, agilidad, equilibrio,
fuerza.
Evitar la competitividad y potenciar el compañerismo y la lealtad hacia
todos los miembros del grupo.
Inculcar desde el principio que lo importante es practicar un deporte, no
de ser campeón.
Beneficios:
· Aumenta la resistencia cardiovascular.
· Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
· Aumenta la flexibilidad.
· Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
· Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
· Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
· Ayuda a ganar seguridad en sí mismo y aumentar la autoestima.
· Favorece la autoestima dándose cuenta que es capaz de dominar su cuerpo en el entorno.
Debemos tomar consideración
que un niño en la práctica del taekwondo es objeto de cuidados y exigencias
marcadas, alentarlo a tener buenos rendimientos en la escuela, enseñarle a
relacionarse con todo tipo de compañeros, ofrecerles modelos con los cuales
se identifiquen que resalten el valor de sus padres y no la de héroes
absurdos.
El niño adquiere un nuevo concepto de sí mismo, basado en la
auto confianza y valoración que lo conduce a los preceptos del taekwondo:
PERSEVERANCIA, ESPÍRITU INDOMABLE, INTEGRIDAD, AUTOCONTROL Y CORTESÍA.
Este sitio se actualizó por última vez el 03 de Enero de 2010
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